El placer de meditar

Hoy en día se han demostrado múltiples beneficios que aporta la meditación. Meditar mejora tu bienestar en todos los sentidos. Estos son algunos de sus frutos:

El primer beneficio es el regalo que te haces dedicándote unos minutos, ya que tu eres la persona más importante en tu vida.

• Mejora la atención e incrementa la memoria.
• Aporta perspectiva por lo que reduce la ansiedad, el estrés y la depresión.
• Incrementa la confianza interior lo que permite que aumente la empatía y la compasión.
• Ayuda a ser más tolerante con uno mismo y por ende con los demás.
• Estimula el sistema inmunológico, subiendo las defensas del cuerpo, mitiga los dolores y favorece la sanación de las enfermedades.
• Equilibra las emociones, relaja las tensiones musculares y favorece también el sueño. Es un buen antídoto contra el insomnio.
• Conecta con tu verdadera esencia ayudándote a evolucionar como persona.

Ahora tienes la oportunidad de aprender español y enriquecerlo experimentando la meditación en hermosos lugares de Cantabria. Disfrutar de la la naturaleza, ríos, montañas y playas contribuirán a que alcances esos estados de plenitud. Te acompañarán personas con gran experiencia en el ámbito de la meditación, compartiendo contigo momentos memorables.

Mas información:

Hello Cantabria
Paseo de la Estación 20
39710 Solares, España
info@hellocantabria.com

(+34) 942 523 959
(+34) 659 462 504

The pleasure of meditating

Meditation has many benefits, like improving your well-being, always vital because, after all you are the most IMPORTANT person in your life.

Meditation can also:

• Improve attention and increase memory.
• Bring perspective to reduce anxiety, stress and depression.
• Raise internal confidence which allows an increase in empathy and compassion.
• Help you to be more tolerant with yourself and therefore with others.
• Stimulate the immune system, raising the body’s defences, mitigating pain and promoting healing.
• Balance emotions, relax muscular tensions and also helps with sleep problems.
• Connect with your true essence helping you to evolve as a person.

Now you have the opportunity to learn Spanish and enrich it by experiencing meditation in beautiful places in Cantabria. Enjoy nature’s rivers, mountains and beaches; this will help you achieve a personal state of happy fulfilment and well-being.

You will be accompanied by people with great experience in the field of meditation. Come and share memorable moments with us!

For more information:

Hello Cantabria
Paseo de la Estación 20
39710 Solares, España
info@hellocantabria.com

(+34) 942 523 959
(+34) 659 462 504